Éclairage biodynamique (VTL)
Le corps humain exécute chaque jour le même programme. L'« horloge interne » détermine les phases de sommeil et de veille, mais aussi le pouls, la pression artérielle et l'humeur – des processus biologiques essentiellement pilotés et accompagnés par la lumière. Le cortisol et la mélatonine sont les deux hormones les plus impliquées. Si le corps n'a pas suffisamment de lumière pour lui donner l'heure ou le rythme à suivre, cela peut engendrer une fatigue chronique, des troubles du sommeil, voire une dépression. |